私たちの生活に欠かせない「ミネラルウォーター」。そのまま飲むのはもちろん、料理に使ったり美容のためにスキンケアで使ったりと様々な使い方があります。
そこで今回は、数あるミネラルウォーターの中から飲みやすい軟水の商品に絞っておすすめをランキング形式でご紹介します。ミネラルウォーターの選び方も合わせて解説するので、ぜひチェックしてみてください。
※本メディアではAmazonアフィリエイトや楽天アフィリエイトをはじめとしたアフィリエイト広告を掲載しており、投稿記事内で紹介した商品を申し込むと収益が発生し一部が当メディアに支払われる場合があります。
◆ ミネラルウォーターを選ぶポイント
硬度で選ぶ
水にはカルシウムやマグネシウムをはじめとした様々なミネラルが含まれています。硬度とは、水1000mlあたりに含まれるカルシウムとマグネシウムの量を数値で表したものになります。
国によって分類の基準は変わりますが、硬度によって主に軟水・中程度の軟水・硬水・高度の硬水などと分類されます。
WHO(世界保健機関)の基準では下記のように定められています
軟水:硬度60mg/L未満、中程度の軟水:硬度60~120mg/L
硬水:硬度120~180mg/L、高度の硬水:硬度180mg/L以上
おおまかに飲みやすさを重視する人には軟水、ミネラルを摂取したい人には硬水をおすすめします。下記に、軟水・硬水のメリット・デメリットを挙げているので参考にしてみてください。
- 日本の一般的な水道水は軟水なので馴染みやすく、飲みやすい
- 口当たり・舌触りが良い
- 適度なミネラル量で赤ちゃんの体の負担にならない
- 硬水に比べ価格が少し安め
- ミネラルを摂取しにくい
- ミネラルが失われるスポーツ後やダイエット中に最適
- ミネラルにより腸内運動が活性化され、便秘解消に効果的
- 飲みすぎるとおなかを壊すことがある
- 硬水のミネラル分はお肌を乾燥させる場合がある
- 軟水に比べ価格が少し高め
採水地で選ぶ
ミネラルウォーターは原水の採水地によって硬度が異なり、飲みやすさも変わってきます。一般的に国内は軟水、海外は硬水が多いです。
国内の主な採水地
富士山・南アルプス・阿蘇など
海外の主な採水地
フランス・イタリア・ドイツ・アメリカ
用途で選ぶ
単純な水分補給は飲みやすい軟水がおすすめです。また、スキンケアで肌に直接つける場合、硬水だとミネラル分がお肌を乾燥させることがあるため軟水がおすすめです。
スポーツ後やダイエット中はミネラルが不足しがちになるため硬水がおすすめです。また、便秘を解消したい場合はミネラルを含む硬水がおすすめです。
◆ 軟水のミネラルウォーターおすすめランキング
第1位 い・ろ・は・す天然水【コカ・コーラ】
厳選された全国6ヵ所の採水地で採水した飲みやすいミネラルウォーター。ペットボトルが柔らかい素材なので、小さく潰してごみのかさを小さくすることができます。
- 硬度:27~71.1mg/L
- 採水地:清田、奥羽山脈、砺波、白州、大山、阿蘇
- 内容量:285ml/340ml/540ml/1020ml/1555ml/2000ml
- ラインナップが豊富
- スーパー、コンビニどこでも販売されてる定番品
- ペットボトルが潰しやすいのでゴミがかさばらない
第2位 南アルプスの天然水【サントリー】
厳選された水源で採水されたクリアで清冽なミネラルウォーター。馴染みやすい飲みやすさで料理での使用にもピッタリ!
- 硬度:10~80mg/L
- 採水地:南アルプス・北アルプス・奥大山・阿蘇
- 内容量:280ml/550ml/2000ml
- スーパー、コンビニどこでも販売されてる定番品
- ペットボトルが潰しやすいのでゴミがかさばらない
第3位 おいしい水 天然水【アサヒ飲料】
富士・六甲の地下深層の天然水をそのまま味わうことのできるミネラルウォーター。ミドルサイズが600mlと、容量が少し多いのが嬉しいポイント!
- 硬度:30~40mg/L
- 採水地:富士・六甲
- 内容量:600ml/2000ml
- 内容量が少し多めでコスパが良い
- ペットボトルが潰しやすいのでゴミがかさばらない
第4位 自然が磨いた天然水【キリンビバレッジ】
日本の大自然でろ過され磨かれた、飲み口の柔らかいミネラルウォーター。まろやかで口当たりが良いのが特徴です。
- 硬度:58mg/L
- 採水地:御殿場、岐阜
- 内容量:2000ml
- ペットボトルが潰しやすいのでゴミがかさばらない
第5位 Crystal Geyser クリスタルガイザー【大塚食品】
アメリカの自然保護区であるシャスタで採水されたミネラルウォーター。飲みやすさは海外のミネラルウォーターの中でトップクラスです。
- 硬度:38mg/L
- 採水地:シャスタ(アメリカ)
- 内容量:310ml/500ml/700ml
- ペットボトルが潰しやすいのでゴミがかさばらない
- 開封時にこぼれやすい
第6位 磨かれて、澄みきった日本の水 島根【伊藤園】
島根県浜田市で採水した天然水を活性炭フィルターとマイクロフィルターで磨き上げたミネラルウォーター。軟水のミネラルウォーターの中では硬度が高いのが特徴です。
- 硬度:83mg/L
- 採水地:島根
- 内容量:2000ml
- 軟水の中では硬度が高い
- ペットボトルが潰しやすいのでゴミがかさばらない
◆ ミネラルウォーター売れ筋ランキング
Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングのミネラルウォーター売れ筋ランキングはこちら。