騒音・雑音を低減し快適な眠りをサポートするアイテム「耳栓」。睡眠用やライブ用など用途別にさまざまな種類の製品が存在します。
そこで今回は、睡眠・安眠・勉強用の耳栓おすすめ製品をランキング形式でご紹介します。耳栓の種類や選び方も合わせて解説するので、ぜひチェックしてみてください。
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◆ 耳栓の用途
睡眠・安眠用で使用している人が一番多く、そのほかに作業・勉強に集中するため、近隣騒音の軽減、聴覚過敏の緩和、機内用、ライブ用など使用用途は多岐に渡ります。
◆ 耳栓の種類
耳栓は形状や素材によって大きく5つの種類に分類されます。
フォームタイプ
低反発のウレタン素材を使用した耳栓です。スポンジのような柔らかい感触で手軽に使うことができます。基本的には数回で使い捨てるタイプが多い。
- 遮音性が高い
- 軽く付け心地が良い
- 安価な製品が多い
- 防水性・耐久性が低い
- 形状によっては外れやすい
イヤホンタイプ
イヤホン形状の耳栓です。見た目はイヤホンとほぼ変わりません。
- イヤホンと付け心地が変わらない
- イヤーチップをお手入れすれば繰り返し使用できる
- 見た目がイヤホンと同じなので外で付けても違和感がない
- 長時間付けていると耳が痛くなりやすい
- 製品によっては外れやすい
フランジタイプ
シリコンやエラストマー素材を使用した耳栓です。複数のフランジ（かさ）が付いているのが特徴。
- 軽く付け心地が良い
- 水洗いで繰り返し使用できる
- 見た目がイヤホンに似ているので外で付けても違和感がない
- フォームタイプより遮音性が少し低い
- 長時間付けていると耳が痛くなりやすい
- 水洗いした後、フランジに水滴が残りやすい
デジタルタイプ
ノイズキャンセリング機能が搭載されており、電車・飛行機などの騒音・雑音をカットしてくれます。人の声など必要な音は聞こえるようになっているので、付けたままでも生活することができます。
- ノイズキャンセリングにより雑音をカットし、必要な音だけ聞くことができる
- 見た目がイヤホンに似ているので外で付けても違和感がない
- 充電が必要
- 価格が高い
- 長時間付けていると耳が痛くなりやすい
シリコン粘土
粘土のように自由に形を変えることができる耳栓です。防水性がありマリンスポーツなどに向いています。基本的には使い捨てのタイプが多い。
- 自分の耳に合った形状に変えられる
- 遮音性が高い
- 防水性が高い
- 安価な製品が多い
- 自分の耳の形状に合わせるのに慣れが必要
- ほこりやごみが付きやすい
- 繰り返し使いにくい
◆ 遮音性能について
遮音性能はNRRまたはSNRの数値で表され、数値が高いほど遮音性が高くなります。
NRR（ノイズ・リダクション・レイティング）
EPA（米国環境保護庁）が策定した規格
SNR（シングル・ナンバー・レイティング）
EU（欧州連合）が策定した規格
※同じ製品であれば、NRRよりSNRの数値の方が高くなります
◆ 睡眠・安眠・勉強用 耳栓おすすめランキング
第1位 Loop Quiet シリコン
シリコン素材のLoopシェイプが特徴のイヤホンタイプの耳栓です。
- ノイズ低減（SNR）約27dB
- 外で付けても違和感のないデザイン、イヤホンと同じ感覚で装着できる
- 柔らかいシリコン素材で長時間装着しても耳が痛くなりにくい
- 水洗いして繰り返し使用可能
- ４サイズ（XS～L）のイヤーチップが付属
- イヤーチップの交換でサイズ、フィット感を調整できる
- 専用ケース付きで衛生的に保管・持ち運びできる
第2位 Meilleur 聴覚保護具クオリネ グリーン QUALINEMG
ABS樹脂素材を採用したイヤホンタイプの耳栓です。
- ノイズ低減（NRR）約20dB
- 透明なので外で装着しても目立たない
- 遮音値が低めなので、装着したまま会話できる
- サイズが小さめ、耳が小さい人や子どもにおススメ
- 水洗いして繰り返し使用可能
- 専用ケース付きで衛生的に保管・持ち運びできる
第3位 MOLDEX メテオ (モルデックス メテオ 8ペア)
低反発ウレタン素材を採用したフォームタイプの耳栓です。
- ノイズ低減（NRR）約33dB
- 柔軟性がありフィット感良好
- リーズナブルでコスパが良い
- 個包装なので衛生的に使える
- 水洗い不可、お手入れすれば数回使用できる
第4位 MOLDEX 耳せん 50ペアパック PuraFit ピュラフィット
低反発ウレタン素材を採用したフォームタイプの耳栓です。
- ノイズ低減（NRR）約33dB
- シンプル形状で柔軟性がありフィット感良好
- リーズナブルでコスパが良い
- 個包装なので衛生的に使える
- 水洗い不可、お手入れすれば数回使用できる
第5位 Loop Experience Plus イヤプラグ
スタイリッシュな見た目が特徴のイヤホンタイプの耳栓です。
- ノイズ低減（SNR）約18dB/23dB
- シリコンフィルターの着脱によって、ノイズ低減レベルを調整できる
- イヤホンと同じ感覚で装着できる
- 水洗いして繰り返し使用可能
- ４サイズ（XS～L）のイヤーチップが付属
- イヤーチップの交換でサイズ、フィット感を調整できる
- 専用ケース付きで衛生的に保管・持ち運びできる
第6位 MOLDEX 耳栓お試し8種類セット
低反発ウレタン素材を採用したフォームタイプの耳栓お試し8種セットです。
- ノイズ低減（NRR）約28dB～33dB
- サイズ、形状、硬さが異なる耳栓を試すことができる
- シンプル形状で柔軟性がありフィット感良好
- リーズナブルでコスパが良い
- 個包装なので衛生的に使える
- 水洗い不可、お手入れすれば数回使用できる
第7位 サイレンシア レギュラー バリューパック 10ペア入
ソフトなポリウレタン素材を採用したフォームタイプの耳栓です。
- ノイズ低減（NRR）約32dB
- 高周波ノイズをカット、人の声など必要な音は通してくれる
- 柔らかい使い心地で耳にフィットする
- リーズナブルでコスパが良い
- 水洗い不可、お手入れすれば数回使用できる
- 抗菌、抗ウイルスコーティングで衛生的
第8位 Adcey 睡眠用耳栓
低反発ウレタン素材を採用、オシャレなケースが付いたフォームタイプの耳栓です。
- ノイズ低減 約38dB（体感では30dBくらい）
- 耳に入れた後ゆっくり広がるので、しっかり耳にフィットする
- 水洗いして繰り返し使える（ただ、劣化しやすくなるので注意）
- オシャレなケースが付属し、手軽に持ち運びできる
第9位 Lysian ソフトフォーム耳栓60ペア
高品質発泡ウレタンを採用したフォームタイプの耳栓です。
- ノイズ低減（SNR）約32dB
- シンプルかつスタンダードな耳栓、色々な形の耳に合いやすい
- 水洗い不可、使い捨てで手軽に使うことができる
- リーズナブルかつ大容量でコスパが良い
第10位 YASOPSU 遮音耳栓
ゆっくり耳にフィットする低反発ウレタン素材を採用したフォームタイプの耳栓です。
- ノイズ低減 約34dB
- 耳に入れた後ゆっくり広がるので、しっかり耳にフィットする
- 通気性が良く耳が蒸れにくい
- 水洗い不可
- 専用ケース付きで衛生的に保管・持ち運びできる
第11位 YASOPSU 睡眠用遮音耳栓
高性能フィルターを搭載したイヤホンタイプの耳栓です。
- ノイズ低減 約32dB
- 高性能フィルターにより遮音性が高い
- 圧迫感が少ない
- 横向きに寝ても外れにくく、耳が痛くなりにくい
- ４サイズ（XS～L）のイヤーチップが付属
- イヤーチップの交換でサイズ、フィット感を調整できる
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